スペイン4-11 デッド一発

Ykさん動画でムーブチェック。
しっかし、彼女の登りはパワームーブで真似できそうにない。
私に足りないものは、体幹力、保持力、パワーーーー

晴れ！


この青空をM家に見せたかったのよー！

Meneo Canario 7b　核心まで。

Devora Hombres 7c+
1便目
右穴取りに行ったら、左手すっぽ抜けた。
左穴取れた所からムーブ起こして、初めて一発でデッド止まった！
ブランクセクション、Ykさんムービー参考に何とかできそう？！テンションムーブだけど。
核心前の右球だいぶ乾いてきた。
が、核心マッチは出来ず。むっちゃハードや！

2便目
右穴止まったが少し浅く、デッド体制にもって行く間に外れ発射できず。
デッド一発で止まらず。核心マッチもキビシイ。

3便目
左穴取れず。デッドいい動き出来ず敗退。


MrちゃんもDevora Hombresに参戦。


Ynさん、Irak Attack　下部の動き良くなってきた！Venga!!


朝
軽ストレッチ
(腹筋50＋背筋30＋四這腕立て10)×2