今日やった運動

・１３分の初級エアロ。

３回目。スペースに余裕を持っておいても、

なぜかスペースがギリギリになる（汗）。

スペースいっぱい動きすぎなんか、私。

 

・１３分の初級エアロ。

 

夜やった運動

・画面では８分って書いてますが、実質９分の朝活ダンス。

 

・１３分のお腹痩せ室内ウォーキング。

 

・お風呂でストレッチ４種と筋トレ１種。