今日やった運動 2024-05-30 | Change ・5分のウォーキング。 ・15分の歩くエアロビクス。 夜やった運動 ・8分の朝の室内ウォーキング。 ・18分の初級エアロ。 ・お風呂でストレッチ3種と筋トレ1種。 #運動 #室内ウォーキング #歩くエアロビクス #初級エアロ #お風呂でストレッチ #筋トレ « POG指名馬2024-2025 | トップ | 見た夢&ささくれとれた&阪... »