刑務所で腹筋割れ

メタボから脱却し腹筋を六つに割る。ライズアップのＣＭは衝撃的だ。これには相当なお金がかかる。岡山刑務所には６００人の無期懲役囚がいる。なんと塀の中は筋肉ムキムキ腹筋が六つに割れている囚人がいる。タダ飯食わしてもらいながらライズアップだ。規則正しい生活と質素だが栄養バランスのいい食事１日３０分の運動だけで５０代、６０代でも腹筋が割れ贅肉なしだ。もちろん間食や甘いものはなしだ。