休息は思考のクリア化とパフォーマンス向上の起爆剤

毎日暑いですね。

札幌は薄曇りだったかと思いきや雷雨に。
そしてその後すぐにカンカン照りになり、
またも雷雨→カンカン照りのくり返しです。

ここ数日は湿度も高く、気圧の変化も著しく…

私のカラダはついていけません…^^；

これ、基本的に何の問題もない健康な人でも
けっこうツライ気候よね？

お互い無理せず、大事に過ごしましょう。


やりたいこと、やらなきゃ～と思ってしまうこと
いろいろ沸いて出てくるのは人の性。

でも、カラダが発信している声を聴いておいて損はありません。
カラダが何かしらを発信しているときは、多くの場合SOS。

聴かずに無視してしまうと
結局後々、もっと大きなものとなって自分に返ってきてしまう。

動けない日々の中、私が学んだことの中でも
大きな意味を持つひとつです。

　カラダを休ませることに、言い訳なんていらないの。

　カラダの声を聴くことに、理由なんていらないの。


動けるときしか、動けない。

カラダが正常なときこそ、思考も正常だから。

カラダが悲鳴をあげているときに
大事な判断はしない方が賢明です^^


…というわけで

私も、動ける時間に、できることだけやります。

みなさんもぜひ、カラダの声を聴いてくださいね。


怠慢と休息を　一緒にしないでね。

きちんと休息を取れる人の方が、すべてのパフォーマンスがあがりますｖ


PS.
“カラダを休ませたらこんなにパフォーマンスがあがっちゃったよ！”
という体験談が届いてニンマリしている私なので
明日以降、シェアしますね～ｖ