自転車トレーニング、「塩の道」～木崎湖

少し雲が多いけれど、まあ秋晴れ・・かな？

先日は、レーパンの下にＣＷＸを重ね履きして、尻が痛くなったので、今日はレッグウォーマにしました。で、全然問題なし、尻は。でも少し暑過ぎです。

高瀬川の左岸堤防を溯って、池田町から「塩の道」に入ります。
里山の裾野を這うように走るので、道は狭くスピードは出せません。適当に登り下りは有るのですが、たいして脚には利きません・・・余裕でしょうか？

大町から美麻への大町街道は、ダラダラした登りになりますが、道が整備されているので大変走り易いです。
旧大町スキー場を過ぎて、美麻に入ると、お蕎麦屋さんがたくさん有り、そば粉を挽くための水車も稼働しています。

これからは新蕎麦が美味しい季節ですね。

木崎湖へは山の中の湿った道を下ります。少々足元に注意しながら下りますが、山の中は結構寒く、直にウィンドブレーカが必要になるでしょう。

木崎湖畔に下りて、暫く休憩後、何時もの山麓線を家路に就きました。

大町市開田付近

大町市美麻付近

そば粉水車

木崎湖

time:03:09:06
dest:67.80Km
avs :21.5Km/h
max :44.5Km/h

自転車トレーニング、鹿島槍スキー場～青木湖一周

久しぶりに晴れたので、今日はジムトレーニングを休んで自転車トレーニングに出かけました。

朝は文句なしの秋晴れで、北アルプスの山々も見えていたので、先日の「塩の道」ルートを北上して山の景色を楽しもうと思っていたのですが、出かける頃に、山は厚い雲に覆われてしまいました。
出鼻をくじかれて、少しテンションが下がったのですが、何時もの爺が岳ルートを少し延ばしてみました。

ルートは、蓮華大橋から大町ダム手前を日向山高原に登り、大町温泉から爺が岳スキー場、鹿島槍スキー場へ登り反対側（国道148号）へ下り、青木湖を一周するコースです。

最近メッキリ寒くなってきたので、今日は「レーパン」の下にＣＷＸのタイツを履いています。最初は良い感じででしたが、１時間程経過すると、お尻が痛くなってきました。今まで（昔は痛かったが・・）何とも無かったのですが、どうも重ね着したせいかな？と思います。着座位置を変えたり、尻をモゾモゾしたり落ち着きません。以外と尻って敏感？？

爺が岳スキー場に差し掛かると、続々と高校生たちが走ってきます。校内マラソン大会のようです。この先は、山しか無いし・・・？と気になりす。先頭グループは鈴を付けています。普段めったに車も通らない林道なので、熊もその辺には居ると思いますが・・・所々に先生が案内に立っていたり、回収車を運転していたりします。

すれ違う生徒たちは、走っている者、歩いている者、様々ですが、延々と続いています。最後の鹿島槍スキー場の急登になっても、どんどん生徒たちは下りてきます。何時もは「めいっぱい」になって、ジグを切ったりするのですが、あまりカッコ悪いとこ見せられないので、ふらつかない様に平静を装います。（爺さん頑張っています。おまいらも歩かず走れ！！）

鹿島槍スキー場上部からは下りとなって、暫くダウンヒルが続きますが、生徒たちが続々と登ってきます。最初にすれ違った生徒と、ダラダラ歩いている生徒の、この差は何だ？？

（大昔を思い出しました。部活で山岳部にいたので、毎日のように走っていて、校内マラソン大会は、密かに打倒陸上部だったような気がします）

一山越えて、反対側（正面？）の国道148号に下りてきました。ここから中綱湖を通り、青木湖を山側から一周します。
青木湖スキー場は去年休業しましたが、ゲレンデ前は荒れ放題で今年も休業ですね・・・スキー場が、どんどん閉鎖されて寂しいです。

木崎湖のコンビニでアンパンとジュースを補給して帰ってきました。

くたびれて「足が棒」「尻が敏感」になりました。


籠川大橋から大町方面


鹿島槍スキー場下部


中綱湖畔より鹿島槍スキー場（山を越えてきました）


中綱湖・・・紅葉が始まりかけています。


ヤナバスキー場付近を青木湖に向かいます。


青木湖（対岸は青木湖スキー場）

time:04:08:53
dest:88.85Km
avs :21.4Km/h
max :47.5Km/h