ローラー120分

大晦日ですねー。

実家の掃除手伝って、ダルマに目入れて。



そんでローラー乗り納め。

昨日の疲れが明らかに足に残っとる(´・_・`)

ブラケット10分160w

下ハン10分200w

手放し10分160w

モガテン1本240w

cad120rpm10分160w

cad35rpm10分160w

片足ペダリング左右200

流し

計2時間



普段アパートではクッションを挟んでるからか、床に直置きだと力が逃げずに伝わってる感じ。

その分、足にダメージが来てる気がする。

ま、致し方なし。



で、夕飯はシースー



越路の 旬粋 さん。ここは美味いですよー。オススメ。



明日から仕事が通常営業なのでアパートに帰ります(´・_・`)

年越しは1人で酒飲みながらかな。。

新年を寝て迎えるかも。笑

皆さん、良いお年を(^o^)/