うらら5、31km

仕事明けに仮眠。

午後からMoeと合流し、暴風のため車で五頭山へ。



ここから登山道に入る登りを砂利道前まで。通称『うらら』をリピート。

1本目、アップ


2本目、全力


3本目、淡々と


4本目、アウター縛り


5本目、頑張る




タイムはイマイチだけど、調子は上向き。

ポジション、フォーム、ペダリングの感覚は悪くない。

PBは8分10秒。某mnkさんは400w近い数値で8分を切る。

今年は俺も8分を切らねば。





帰ってMoeの分も自転車洗って整備してる間に夕飯が出来る。あざす！


31km
TSS:135