今日はインスブルックの登り2回なレースへ。
20分ちょっとの登りが2回。
走り出すと、昨日の短時間レースの影響で脚がバキバキ。
けどここは頑張ってL4で走りたいところ。
1本目、21:10 234w
2本目、21:54 224w
Bクラスにも負けまくった。。。
レース全体では53:37 219w NP225w
弱体化でL4維持がキツいのもあるけど、wahooキッカー&クライムの勾配変化と負荷連動がかなりしんどい。
実走と同じように勾配に合わせて座る位置を前後させたり、重心を意識しないと脚が回らない。
あと明らかにペダリングの慣性が効かなくなるので、しっかりグリグリ回さないといけない。
これは慣れが必要だ。
実走と同じように、と言いつつ、やはり実走と全く同じでは無いので、そのへんはローラーの踏み方回し方にならないように気を付けよう。
今日もお疲れした。
