朝6時半に起きたものの疲れは全く抜けず。
朝ご飯食べてダラダラとして、二度寝をかますがそれでもダメ。
外乗りは諦めて、家の掃除機かけなど。
んで、15時過ぎにようやくローラーを始めるものの全く踏めず回せず疲労感。
こんな日はダメだ。
15分軽く回して終わり。
夏になって明らかに練習ボリュームが落ちている。
もう一踏ん張りしたいところだけど、シーズン後半にはJBCF輪島と南魚沼が待っている。
ここに合わせてまた上げるために、今少しだけ落とすのもアリかな。
なんにせよ、あと1ヶ月くらいの夏場を上手く乗り切らないと。
んで、Moeが仕事から早めに帰れたのでサイクリングへ。
ブーランジェリーラターブルさんでラスク乗っけアイス。
美味かった。
こんなサイクリングも気分転換に良いもんだ。
それと、夕方はやっぱり涼しい事が分かった。
夏は日中に夕飯の作り置きとか家事を先にこなして、夕練もアリだな。
TSS:6