ぼっかけ出場通知

昨日もumie行って、気になってたぼっかけ焼きそばを食す

ぼっかけ焼きそばウマス

初めて焼きそばにマヨネーズかけてみたけどこれもグーであった



今日は8月18日のおやファイの出場決定通知書が来た

まだ相手わからんし階級もまだよ～わからんけど準備だけしとかな。



観に来て頂ける人はぜひ来てね

前回負けてから走る距離も増やし、今回は万全の状態で挑みます(メラメラ)

ここんとこスパーもする為か、腰が非常にだるいので、数ヶ月ぶりに接骨院へ行ってきた

年齢と共にやぱインナーマッスルが弱るらしい。

それと共に外側の筋肉に疲労が溜まりやすくなるらしい。

しかし、効果的な方法を教えて貰った　さっそく試していこう