健康寿命

昨日TVで筋肉や骨の重要性を訴えるコーナーがあった。

昔に比べて人間の寿命が長くなったが、寿命が伸びたことによって、人生最後の数年間を、寝たきりや要介護状態で過ごす人が増えているということ。

運動によって筋肉を維持する事や、骨を強くする事は健康面においても重要ですね。


画像はコーヒーの黒豆とコーヒーのおせんべいを頂いた☆♪

こういうのもあるんですね～、さっそくおせんべいの方を頂いたんですがなんか香ばしくまろやかな苦味で大人の味って感じでした☆


誰でも気軽にスポーツボクシング☆
神戸スポーツボクシングクラブ