カロリー消費

かれこれ7年位、年に2回優待券が送られてくるが、

未だに1回しか使った事がない

つーことで昨日食べすぎて、今日も食べ過ぎる(？)予定があるので、

さすがに動かないともう食えないな～という事で、初めて近くのスポクラに行ってきました。
(利用者としてスポクラに行くのは2回目、ちなみに先週行って閉まってた)



軽く筋トレマシンを周り、30分ランニングマシンで傾斜つけたりしてがっつり走ってきました

ちなみに飲みの帰りに奇跡的(？)に連日で総合のU井君に会いました(また?)

Y田さんからは一足早いVTCを貰いました♪