運動をする時間がないと考えている人たちは、遅かれ早かれ病気のための時間を見つけなければならなくなる。（エドワード・スタンレー)
最近靴を新しく買い換えた。
前の靴↓
ボクシングやっていると、足の裏、主に親指の下辺りが擦り減ってくる。
逆に、靴を見て、親指の下が擦れていないと、上手く足を使えていないといえますネ。
親指の付け根辺りを支点にかかとを外に回すようにして膝と膝が近づくようにやや内股にしながら腰を回転させます。
かかと→腰→肩が順番に回転しながら、拳が自然と前に出ていくイメージで打つと、体重の乗ったいいパンチが打てます。
下から上に回転運動を伝えていくこの流れで、全てのスタートは親指の下にあります。
まぁなんせ、猫パンチにならないように、足(下半身)を上手く使いましょう☆
ぐはっ
( ゜Д゜)