トレーニングやダイエットというものは、基本的には辛いものとされているけど、それをいかに楽しいものに変えていくか。
続けていく為にもそれがポイントです。
また続けていく中で何らかの形で成果が出ると楽しみも増します。
話をしていたらK川さんは3か月半で7キロ減
O田さんも2か月で3キロ
Eさんも3ヶ月で週1にもかかわらずウエスト4㎝減
さらに腹筋頑張りたいと言うので、ボディーメーカーの腹筋台を紹介して上げるとさっそく購入してました☆
http://www.bodymaker.jp/shopping/scd1022/SBD2/
http://www.bodymaker.jp/shopping/scd1022/SBXXBL/
それにしてもボディーメーカーのこの腹筋台、安すぎですねぇ
余裕なスペースがあれば家にも欲しいな。