今日も2名増えました☆

イヤな感情で頭がいっぱいになったら、とにかく身体を動かしてごらんなさい。頭の中がすっきりしてきます。（J・マーフィー）　


昨日はジム終わりにumie行った帰りにハーキチで2回目のホルタマ丼。

やっぱうめぇ～☆



今日はご体験の方が2名

そのまま2名ご入会されました

前に見学に来られた方のご紹介と、リング作成して頂いた方の息子さんです

体を動かして頭の中もすっきりさせていきましょ～

あともう少し

男は一歩外に出れば七人の敵があるというじゃねえか。てことは、一日七個は自分にとってイヤだなと思えることが起こる。そこを逃げずに勝負してみろよ。そうすれば強くなれるに決まってる。桜井章一


やっとマット貼り終わった。。

思ったよりも時間かかったな



後は今日窓に柵付けて貰って買い物と掃除とこまごました物をしよ～

看板の効果なのか、取り付けてから1Fチラシの無くなるスピードも早いし、昨日もお電話で入会の問い合わせがあったり、まだOPENしていないのにも関わらずジムに見学に来られた人が居たりでいい感じ

ニューデスク

昨日ダイエット希望の腕を細くしたいという会員さんに、腕の筋トレのやり方を教えた。

一応目安の回数を伝える。

しかし、それに達するまでも無く、少しだけやって、始めて動かす筋肉やからすごく痛い(効いてる)と。

そこで一言。

「明日からガンバろっと」

・・・。

しかし、まだそれだけならよかった。

その後に、今月は誕生日会が2回あって、食べまくりです。

なので「来月から頑張ります」

・・・。

カイジのこの名言をしっかり心に刻んで欲しい↓




聞いてるかな〇〇さん

昨日はジム終わってからニュージムで机の組み立て



ちょくちょく進んでおります

26℃

・人には口が一つなのに、耳は二つあるのは何故だろうか。それは自分が話す倍だけ他人の話を聞かなければならないからだ。


昨日はお外は暖かかった～

そして午前中は女性が多かった

そろそろ服装も露出が増える季節

健康の為にもダイエットの為にも頑張りましょ～



先日はBar上さんに、



一昨日は雨の中、チャリんこ漕いでCherotさんに




新しく作ったジムのチラシを置かせて貰いに行ってました～



ありがとうございます

途中落としちゃったかな、きっとこれ俺のやわ↓

http://news.goo.ne.jp/article/kobe/nation/kobe-20140513002.html

元町ケーキ

強敵は自分自身だ。（アベベ）


こないだお酒飲んで冷えた状態で外歩いたら、意外と寒かって体調がすぐれない。。



とりあえず栄養ドリンク飲んで家帰ったらおとなしくします


そんな中、今日はジムの会員さんに元町ケーキのケーキを頂きました



これウマっ

ありがとうございました

具志堅用高記念館

他人の考えで正解するより、自分で考えて間違うほうが、楽しい。（中谷彰宏）


会員さんに沖縄旅行のお土産で具志堅用高氏の携帯のすべり止めにもなるという立体ステッカーを頂きました



ありがとうございます

ちょっちゅね～

Wタイトルマッチ

水でさえ、医者の指示で飲むと、まずい。（「マーフィーの法則」）　　


GWはハーバーめっちゃ混んでた

パンケーキのお店は諦めてハーキチに新しくできたホルタマ丼のお店へ



なかなかウマいやんこれ


今日はGW明けで朝一から会員さん多かった



今日の夜は20:00からW世界タイトルマッチ

ＩＢＦ世界フライ級タイトルマッチ
アムナット×井岡一翔
ＩＢＦ世界ミニマム級タイトルマッチ
高山勝成×小野心

GW

卵は自ら割れれば生命になるが、 人が割れば料理の材料。キム・ナンド


GWの昨日は大阪に行って馬触ってきた

馬どあっぷw



亀も触ってみた。

めちゃでかかった。



アッキーナも触・・・る事はできず、遠目からみるだけに



けど芸能人久しぶりにみた

全体がめちゃ細かった

あとアッキーナ、宇宙人か思う位手が長かったw


んで歩いてたらフクロウ人間ついに見つけたw



ツーショット撮ってもろた



何故かガン見され続けてたけどw

最後はロイホで温かいチョコをかけて食べるホットチョコレートパフェを食べたった



今日はザイモクに新しく出来たパンケーキのお店でもいこっかなw

斬新ですなぁ～

思う通りにやって駄目だったら、それだけのことって納得できるけど、他人の言うことを聞いて駄目だったらどうにもならないよ。北野武


木曜日は三ノ宮の地下にあるお店でランチ

南蛮のセット￥600。



今日は、ローソンストア100でアイス買おぉ～思って手に取ったら、レンジで温めてから食べるやつやねんて(・_・；)



えらい斬新ですなぁ～と思いながら、45秒温めた

あんまり期待せんと食べてみた。

ら、

めっちゃアリやんこれ

フローズン系好きやしチョコ味やし

スタバ行くよりこれでえ～わ～

しかも100円。

毎日の継続

本物の力とは「毎日の継続」のことを指す。（イアン・ソープ）


5月に入りました

お昼間はもう暑い位です

最近新しいおニューなトレーニングを編み出しました。

特にあるボールをじぃ～～っと眺め続けるトレーニングです。



毎日眺め続けてたら最近ようやく少しだけですが何かが見えてきた気がします。

この先毎日続けてたら何かとんでもないものが見えてくるかもしれません。

そんなこんなで明日からGWで4連休になりますが宜しくお願いします

ゆっくり静養してエネルギー充電します