思いやり

自分に「自信をもつ」ということは、競争に勝ったなどの外部からの評価だと思います。

その反対に、自分を思いやれると、何かよくないことなあっても、よい面を見つけ、自分に優しくなれます。


自分の感情に気付き、自分を思いやることは何より大切なことだと思います。



簡単なことではありませんが、辛い時にも自分に対する理解が深まると、自分に優しくなれ、思いやることができます。


やがて、自分に自信が持てるようにもなるでしょう


そうして、人に対しても思いやりが持てるのだと思います。


自分に対しても、人に対しても思いやりの気持ちが持てると、人は幸福感を感じることができます。


思いやりの気持ちを与えてもらうだけでなく、思いやりの気持ちを受け取ることによっても人は心から嬉しくなります。



まずは、自分を責めることを止めることから始めてみませんか❓