朝 ７：００には マイナス１℃予報の都内 ひぇ～

 

パチリっっと目が覚めて

手を伸ばし確認すると　１７℃を指している温度計・・・

時刻は　２３：４７時点（昨夜）・・・

午前中、図書館まで出かけたせいでクッタリ

お昼寝と合わせて　

７時間近く睡眠をとっているから問題なし　(笑)

エアコン暖房を「入タイマ～」セットしていたけれど

待っていられず　すぐに稼働っ！！

これまでで一番の冷え込みである

ただいま　室内は　２１℃　（ホッ）４：３４現在

更に気温が下がり

７：００には　マイナス１℃　になるらしい

　　　　　　　　　　　　（weatherchannelより）

今朝が山場っ　踏ん張れっ！！

　

本日の東京　　晴れ

最高気温　９℃

　最低気温　マイナス１℃

　　体感温度　マイナス２°　（絶句っ）

日の出　　６：４７

　日の入り　　１６：３２（前日の冬至よりも１分延びてる）

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きょうは 冬至 運が向いて来る日 と かぼちゃケーキ そして ありま

 

二十四節季の　ひとつ・・・

冬至　　　日照時間が最も短くなる日・・・

２０２３は　きょう２２日です

「　柚　子　」ないけれど、、、（ゆず湯）

カボチャなら　ありますっ

で、

早速　朝から（未明から）

レンジでパパっと作ってみました　(笑)

訓練訓練くんれん・・

チョッと粉が多すぎたもよう(笑)

　（すべて目分量だもの　苦笑）

・カボチャの薄切り

　　（スライスしておいたもの手動スライス器）

・ホットケ～キミックス

・トッピング用のニンジン角切り（つくり置き）

明日から　夜の時間が長くなってゆく・・・

太陽が生まれ変わる日といわれている・・・

「　一陽来復いちようらいふく　」

冬至を境に運が向いてくると言われている・・・

有馬作戦会議開始です　(笑)

冬至の東京

日の出　　６：４７

　　日の入り　　　１６：３１（夕方　６時３１分）

最高気温　　８℃　　

最低気温　　マイナス１℃　　（weatherchannelより）

なんのっ！！笑

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草食系から肉食系へと

 

草食系から肉食系へと・・・

食事内容のことです(笑)

月曜日から

強烈寒波がやって来ること４日目、、、

日増しに気温の低下を更新中・・・（苦笑）

栄養バランス（お肉類増量）　と、　

上質睡眠（夕方寝落ち）　とでなんとか持ちこたえている(笑)

いよいよ最高気温が　

ひとけた気温になるらしい　（怖っ）　

　　　　　シニアは　お肉食べなきゃ

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まあるい（丸型）炊飯器が やって来たっ！

１２年ぶりに買い替えた炊飯器は、

「　丸　型　圧力　I　H（あいえいち）ジャ～炊飯器　」にしてみました

　丸型っていうのに「　んン？？」と。(笑)

なにしろ　１２年ぶりということだから

技術の進歩におどろかされるんだろうなぁ　(笑)

体調のイイ時に選んだから

なんでも出来そうって思ってしまう（苦笑）

持ち手が無いタイプ・・・

抱きかかえて移動することに、、、

ま、移動することも無いけど・・・たぶん、、、

四苦八苦しながらも

なんとかダンボ～ルから取り出せたし、、、　（苦笑）

使えるかちょっと心配な気もしている、、、、

ハ～ドル上げすぎちゃったかなぁ　(笑)

先ずは、取り説をしっかり読みこむことから。

玄米ご飯炊くのは　まだまだ先になりそう

　　　　　新しい物に挑戦〜

今回も、

Panasonic製パナソニックを（引き続き　５合炊きを）

新　黒色

古　　白色

(左)電気ポット（アイリスオーヤマ製　1月に買い替えた)

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年末は 家電が壊れるっ ことが多い 炊飯器編

今か　いまかと　気になっていた

炊飯器が　とうとう　壊れたっ！！

炊飯器も　綿棒や爪楊枝で

掃除を済ませて再度スイッチONにしてもウンともスンとも・・・

　

あれ？　直前まで稼働してたっていうのに？？？

こわし屋　funsenki　（苦笑）

どうやら電源コ～ドの接触不良が始まったもよう・・・

時々　ONになるものの

とっくに寿命がきている（２０１７～本格的に使う・２０１１購入だけど）

大急ぎで　楽天さんへ！！

で、

翌日配達の　きょう届くこととなった（ほっ）

「　年末になると　家電が壊れる　」って言うけれど

やっぱりねぇ～～

２０１２脳内出血に突然倒れた５年後の、

２０１７ころから本格的に炊飯器調理に使い始める　

玄米ゆたまごホットケ～キ孟宗筍（神戸産）

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今朝から強烈寒波しゅうらい開始 （怖っ）

 

日本海側が大荒れっ！！

猛吹雪に襲われていると

十兵衛さんが言っていたっけ・・・（新潟県十日町市地域）

「　明日朝までに（今朝のこと）

　８０センチの雪が降る予報　」と。

どうぞ　みなさま　お気をつけてくださ～～い

４℃　　　２：１３時点（weatherchannelより）

本日の東京

晴れ　　　最高気温　　１０℃　（前日比　マイナス６度）

　　　　　　最低気温　２℃（マイナス２℃）

　　　２：１３時点　　体感温度　１°　（マイナス１３度）前日比

　　　　　キョウフの気温差　（アワワワ）　　　

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気温上昇に ゴキゲン筋肉軍

    

ここのところ　気温の高い日がつづいている、、、

こういう時は、

すぐに察知する筋肉軍　(笑)

身体が　ちょっと軽く楽ラクになってきててうれしい！！

１５℃・・・２：４６時点　（weatherchannelより）

室温　　　２２℃

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でこぴん と 大谷選手 と 歯科検診

 

コ～イケルホンディエ・・・（犬種）

大谷翔平選手のおかけで、

　知りえた犬の種類である、、、

１６世紀ころが起源とされているとのこと

世界的にも数が少なく

日本では　（１００頭くらい）

まだまだ知られていなく、

ブリ～ダ～も少ないという、、、

賢そうな顔をしている・・・

愛犬の名前が「　でこぴん　」と、

ドジャ～ズ入団会見で名前を明かした・・・（きのう朝８：００会見）

着替えを済ませて

次の準備をしながらネットで（abematv）観ながら聴ききながら

「でこぴん？」ってなに？

あの　オデコにピンっ！痛っ！！の

アレですか？？まさかね～(笑)

お昼に帰宅後、

あべまてれびで観ること数回、、、

ワンちゃんの名前だったのね～～

で、

コ～イケルホンディエ犬種を検索している今朝・・・　

あ、歯科検診は　歯石除去してもらい無事クリア（ほっ）

なんと！

またしても　２年ぶりの検診だったことを

ドクタ～に言われて初めて気がついたほど、、、

昨秋は、体調も良くて　

アチコチ電車で飛び回っていたからなぁ(笑)

帰り道、

いつもの「　加賀棒ほうじ茶　２75ml　」を

自販機で購入したらば

なんと！！

　「当たりっ」！！　もう１本もらってしまった(笑)

この　「加賀棒ほうじ茶　２75ml　ポッカ　」

自販機にしかないのでス

空いたボトルが目的！！

myエコ暖房器具なのであ〜る（笑）

当たったことも初めてで、

当たるとどうなるのかも初めてで、ビックリ！！

（自販機から音楽？ファンファ～れ？）

「　当たり　」で点滅している飲み物、、、

何がなんだか　とっさに目の前のボタンをプッシュ！！

出てきたのが　コレ玉露入り　お茶275ml　（　おぉ！）

イイことづくめのコの日

　　　　　　「　大　谷　選　手　効　果　」

２年ぶりの歯科検診　と　神田沙也加さん - あぁ・・・このままでは終われない！脳内出血奮戦記

加賀　棒ほうじ茶　275ml　(手前)

当たった！

玉露入り　お茶275ml (奥)

[pokka sapproポッカサッポロ]

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定期健診 と ドジャース入団会見 と 大谷翔平選手

 

定期健診に行ってきま～ス

先月、ギックリ腰の影響で延び延びになってて・・・

「　年内にやっておきたいこと　」に

　　　　　　　　　　　　拍車がかかります(笑)

くもり　→　雨模様になるらしい・・・

どうか　午前中もってほしいお天気（願っ）

  

あ、　朝８：００　（abematvにて）

あの　

大谷翔平選手の「　ドジャ～ス入団会見　」LIVE放送のニュ～スが！！

　　　　　　　　　　　　

それまでに　お着替え　間に合わせておかなくちゃ（急っ）

うれしい悲鳴の　今朝・・・　

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とん汁つくりに挑戦 お肉は別鍋で ２０２３

 

なんだか　とっても

とん汁が食べたくなった、、、

午前中・・・具材を調達し、

午後から　キッチンに立つこと2時間あまり、、、

この身体にしては　すっごい行動力　＆　意気込み　(笑)

出来ました　出来上がりました！

疲れが先にたち　夕方すでに寝落ち・・・

で、

今朝は、ひと晩おいた　トン汁で。

今冬は　「　肉なし　とん汁　」に。

と言うか　お肉は別の鍋で！ということ

年を重ねるごとに

ギラギラした　とん汁が苦手になってきているから

「　具だくさんの　お味噌汁　」ってとこかな(笑)

青味が、、、

そうだっ！

大根の葉っぱ　新芽が出てたナ（笑）

・土付き　ごぼう（青森産）をアルミホイルでゴシゴシ、

・手ごねこんにゃく（和歌山県田辺市碓井商店さん）

　　　　手でちぎり、、、

・生姜の輪切り（高知産）

・そして　アノ冷凍しておいた　大根　＆　にんじん　

ほかに玉ねぎも。　（ジャガイモ今回パス(笑)）

ごぼう　＆　生姜たっぷ～り派　(笑)

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