![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/12/81/479fb21a7ebcaf1b91626059cb419b23.jpg)
雨予報から
曇りへと変わったお天気、、、
これはラッキ~っ!
筋肉軍も腸活も ゴキゲンっ!
目指してた バスの時間にも なんとか間に合った きのう朝のこと。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/7b/62/df628c0d815317b4ab1bfdf3b19a7cf6.jpg)
横断歩道を渡り切り、振り向いてパシャリ
(左)東京海上日動ビル
(右)郵船ビル & 隣の高いビルは 丸ビル
まずは、
日比谷通りを横断し(今回の横断歩道は、バッチリ)
和田倉噴水公園をめざします
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/2c/f5/f18c3ca8e8dff44428a41fa53718c7da.jpg?1652384687)
まず 最初の直線コ〜ス
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/36/26/32708df6945cd53dac809f002e43585a.jpg)
(左)パレスホテル東京 (右)日本生命丸の内ガ~デンタワ~
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/27/64/0ea6ed49bdb54ee4611f0987daf131f8.jpg?1652384459)
目に飛び込んできたのは スタ~バックス皇居外苑和田倉噴水公園店
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/34/69/482c2aa4ca9a3a34b98a855bd8b72420.jpg)
朝なのでまだ噴水準備中なり、、、
スタ~バックスコ~ヒ~皇居外苑和田倉噴水公園店
環境配慮店舗 GreenerStoresグリナーストアー日本1号店 であると
帰宅してから知る。
次回は、ココで コ~ヒ~したい! (笑)
足元の石畳を歩幅の目安とする
左足(装具装着) 26㎝ス二カ~で検証中 (笑)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/16/5f/017432dbb3886f074257ede78e5b638e.jpg?1652384573)
石畳 幅・・・約40センチくらいかな?
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/34/f9/5d87c15a57e5caf712c27e4616c679ac.jpg?1652384573)
石畳
たて・・・約60センチくらい?
参考: 歩幅 = 身長 × 0.45(ネットより)
この身体の場合・・・154センチ × 0.45だから
歩幅・・・69.3センチとなる・・けど、、、
これに 歩行スピ~ド & 距離 & 時間 & 年齢etc・・・ふぅ~~
まだまだ先のこと、、、
左足の踏み込みは 杖も手伝って思いっきり出来るが、
右足踏み込みにいたっては、
マヒ足を軸にしなくてはならない、、、
どうしても 支えきれなくて 歩幅は狭くなってしまう、、、
本格的な歩行は まだ コレが初めてみたいなもンだから
今回は、基本だけに集中。
皇居外苑を
歩行訓練の場にしているなんて 賛否あるかもですが、、、
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/10/9d/a6c28c1459e10d9dcb883f76438864be.jpg)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/6f/16/5bb99266c3921982e5eb66e75354478f.jpg?1652385955)
こんな景色を眺めながら、
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/3c/a2/f3bdada432fd1ccb60ff2885d3733eee.jpg?1652385955)
両脇は 玉砂利の道
ココロも身体も(筋肉軍)
パワ~アップ間違いありません(笑)
帰宅するなり、8~10時間もの爆睡っ
甲斐あって
今朝も 「 午前3時族 」してます
予報通り 外は 雨・・・あめ・・・
この先 ずっと雨予報、、、
昨日の 決行っ やはり 絶好な判断だったね!!
意欲沸騰しまっス