現実逃避？

半年ほど続いたうつ状態の時の報告をしたいと思います。

出来なくなったのが、ウォーキングでした。

恥ずかしい話、やめた途端にじわじわと体重が増えていき約１０キロほど増加しました。

でも不思議と読書だけはできたので、半年の間にかなりの本を読めました。

逆に読書をしていないとマイナス的な考えばかりしてしまうので、ある意味現実逃避のような感じで、ひたすら活字を追っていました。

自分自身が気に入った本が、あったので参考程度で、紹介したいと思います。







個人的に気に入りました。勿論、自分の精神状態やその時の環境などによって本の受け止め方は変わってくると思います。

記事が出来次第投稿します。