イラスト版13歳からのメンタルケア

友人の投稿を見てポチり。
大人にも当てはまるとてもよいことを
わかりやすく書いてある。



ゆうが色んなことに不安になったり
やることたくさんあって悩んだりしてるから
ここ読んでみたら？と読ませてみてます。

リフレーミングやアサーションなど
私が学んできたことも書いてあるので
うまく伝えていきたいなぁ。
母さんも学ぶことたくさんだわ。