やりすぎた

追い込みました。

波が良かったので、炎天下のなかですが４時間やり続けていたら沖合い80m付近で、、突然気が遠くなり眩暈が発症💦

水分と梅干しを摂取しながらやってたので、大丈夫かと思いやり続けていましたが突然の症状で焦りました💦

炎天下の☀️太陽で熱せられた、暑い砂浜を300mほどふらつきながら歩き、バイクの停車場所まで板を担いで戻りましたが、、、

とても危険⚠️でした。

海は日影がないので、無理は禁物ですね！

反省😩