6/30 75.6

2020-06-30 11:56:17 | 日記
6/30 75.6

プロテイン
無脂肪乳

どん兵衛きざみ揚げうどん
イワシ缶レモンソース
キュウリ
プチトマト
納豆

ウマーメシ
ベーコンエッグ
焼きナス
冷奴
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6/29 75.8

2020-06-29 12:49:48 | 日記
6/29 75.8

プロテイン
無脂肪乳

幕の内弁当
 玉子焼き
 コロッケ
 焼き鮭
 えび天
 鶏つくね
 煮物
  がんも、人参、蒟蒻
 漬物
四種の豆とひじきサラダ

チョコレート効果72 x5

RFA
プロテイン
ハヤシメシ
ハムエッグ
ピーマン
納豆
冷奴
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6/28

2020-06-29 12:32:04 | 日記
6/28

江戸そば

RFA
プロテイン
二種の焼き魚弁当
メンチカツ

豚生姜焼き
ナポリタンサラダ
レタス
キュウリ
ミニトマト
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6/25 75.2

2020-06-25 16:50:29 | 日記
6/25 75.2

プロテイン
無脂肪乳

ミックスナッツ

明太海苔弁当
 白身魚フライ
 コロッケ1/2
 玉子焼き1
 鶏から1
 竹輪磯辺1/4
 キンピラ
 漬物
 海苔おかかごはん
コールスロー

ラムネ
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6/24 75.3

2020-06-24 13:51:12 | 日記
6/24 75.3

プロテイン
無脂肪乳

ミックスナッツ

おにぎりいなりセット
 俵おにぎり2
 いなり2
 コロッケ1/2
 ソーセージ1/2
 肉団子1
 玉子焼き1切れ
コールスロー

RFA
プロテイン
豚汁
ハムエッグ
レタス
トマト
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