7/31 71.9

2016-07-31 21:15:22 | 日記
7/31 71.9

納豆蕎麦

キレートレモンサワー350x6
直搾りあまくさ晩柑350
枝豆
葉山牛こま切れ200
イベリコ豚ロース
セロリマリネ
葉レタス
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7/30 71.3

2016-07-30 10:44:31 | 日記
7/30 71.3

ハムエッグ
千切りキャベツ
冷奴
納豆

日本酒4合
キレートレモンサワー350x2
焼き豚1/2
玉子ポテマカサラダ
枝豆
焼売4
春巻き4
餃子4
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7/29 71.3

2016-07-29 12:58:49 | 日記
7/29 71.3

プロテイン
無脂肪乳

鯖味醂漬焼
 玉子焼き
 キンピラ
いんげん胡麻和え
ごはん
みそ汁

ロースかつサンド
玉子サンド
ポンデエンゼル
ポンデ抹茶
エンゼルクリーム
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7/28 70.8

2016-07-28 13:01:10 | 日記
7/28 70.8

プロテイン
無脂肪乳

アクエリアスゼロ500

ポークソテートマトソース
フライドポテト
温野菜小鉢
 いんげん
 スナップエンドウ
 人参

ジューシーハムサンド
ツナ玉子サンド
ホットドック
冷やしトマト
ささみ素焼き
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7/27 71.7

2016-07-28 12:59:08 | 日記
7/27 71.7

プロテイン
無脂肪乳

煮干醤油ラーメン
温野菜小鉢

アイスカフェラテ

日本酒3合
冷奴
焼き茄子
すずき刺
いわし刺
ほっけ
アードベッグ
ミックスナッツ
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