5/30 68.8

2014-05-30 12:54:27 | 日記
5/30 68.8

プロテイン(無脂肪乳)

豚焼肉
 豚小間
 玉ねぎ
 キャベツ
 マカロニサラダ
いんげん胡麻和え
ごはん
みそ汁

バドワイザー瓶
アサヒハーフ&ハーフ2
ジンビームソーダ2
チキンウィング
ナチョスチーズ
ケサディアチキン
フィッシュ&チップス
カーリーフライ
角ハイ濃いめ500
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5/29 69.0

2014-05-29 12:54:35 | 日記
5/29 69.0

プロテイン(無脂肪乳)

肉そば
いんげん胡麻和え
おにぎり
プチポテトコンソメ

徒歩二駅

一日の半分サラダ
もやし炒め
ます塩焼き
ネギ蒸し鶏
ドライトマト
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5/28 69.0

2014-05-28 13:01:47 | 日記
5/28 69.0

プロテイン(無脂肪乳)

ちゃんぽん麺
切り干し大根
柿の種

徒歩三駅

オールフリー500
春雨サラダ
オクラしらすおひたし
もやし炒め
ます塩焼き
ロースハム
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5/27 69.5

2014-05-27 13:04:48 | 日記
5/27 69.5

プロテイン(無脂肪乳)
玉子焼き1/4
蒸し鶏クラゲ胡麻だれ

カツそば
菜の花おひたし

黒ホッピー
 なか2
コーヒー酎1/2
焼き鳥
 せせり
 かしら
 ぼんじり
豆鯵唐揚げ
ポテトサラダ
鶏から玉子とじ
枝豆
おしんこ
角ハイ濃いめ500
氷結ストロング日向夏350
マグロ角煮
玉子焼き
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5/26 70.0

2014-05-26 12:55:44 | 日記
5/26 70.0

プロテイン(無脂肪乳)

竹輪磯辺揚げそば
いんげん胡麻和え
プチうす焼

2駅歩き

一日の半分サラダ
もやし炒め
冷奴
ボイルホタルイカ
マグロ角煮
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