6/30 70.1

2014-06-30 12:52:25 | 日記
6/30 70.1

プロテイン(無脂肪乳)

とろろ海藻そば
いんげん胡麻和え
柿の種

ちんすこう
チョコ菓子

豚もやし炒め
レタスサラダ
ひややっこ
オクラおひたし
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6/29 69.5

2014-06-29 17:51:43 | 日記
6/29 69.5

プロテイン(無脂肪乳)
豆鯵南蛮漬け

フロンテラソービニヨンブラン750
日本酒
牛レタスしゃぶ
ウズラ玉子フライ10
板わさ
焼売8
枝豆豆腐
茶碗蒸し
焼きかま
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6/28 69.1

2014-06-29 00:14:57 | 日記
6/28 69.1

プロテイン(無脂肪乳)

焼きかま

スパークリングワイン750
スミノフグレープ
日本酒
ねぎタコ焼き8
串揚げ10
切り昆布煮
豆鯵の南蛮漬け
小松菜ツナサラダ

枝豆豆腐
讃岐うどん80
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6/27 68.4

2014-06-27 12:54:17 | 日記
6/27 68.4

プロテイン(無脂肪乳)

アクエリアスビタミン500

山菜きのこそば
ブロッコリーサラダ
つまみ種

大人のキットカット

ハイリキSPオレンジ500
氷結キウイ500
ビターズレモンライム500
ビターズGF500
海藻大根サラダ
ネギのピリ辛蒸し鶏
ねぎ入り玉子焼き
烏賊ブロッコリー炒め
イワシ味噌煮
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6/26 68.6

2014-06-26 13:02:25 | 日記
6/26 68.6

プロテイン(無脂肪乳)

アクエリアスビタミン500

磯おろしそば
キンピラごぼう

宇治抹茶ラテ270

ビターズレモン500
ビターズGF500
ビターズジンジャー500
氷結ストロング日向夏500
豚もやし炒め
ゴーヤチャンプルー
レバニラ炒め
ひじき煮
切り昆布煮

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