2/27 74.5

2015-02-27 12:27:32 | 日記
2/27 74.5

プロテイン(無脂肪乳)

ツナステーキマスタードソース
 レタス トマト
いんげん胡麻和え
ごはん
みそ汁
 もやし 玉葱
サラダうす焼き

朝日山4合
ゲンコツメンチ
ゲンコツクリームコロッケ
焼き鳥
 モモ2
 つくね2
 かわ2
 白モツ2
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2/26 74.7

2015-02-26 12:29:04 | 日記
2/26 74.7

プロテイン(無脂肪乳)

春野菜ソースハンバーグ
 キャベツ ポテトサラダ
つくね小鉢
五穀米
みそ汁
 若布 玉葱
もちぷよ

一日の2/3サラダ
ネギ辛焼そば
冷奴
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2/25 74.2

2015-02-25 12:26:06 | 日記
2/25 74.2

プロテイン(無脂肪乳)

鯖みりん漬焼
 キンピラ 玉子焼き
いんげん胡麻和え
みそ汁
 キャベツ 油揚げ
ごはん
サラダうす焼き

氷結ゼロアセロラ500
氷結ストロングシークワーサー500
棒棒鶏サラダ
大盛豚汁
ハムエッグ
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2/24 74.0

2015-02-24 12:21:35 | 日記
2/24 74.0

プロテイン(無脂肪乳)

なす天そば
いんげん胡麻和え
巨峰サブレ

サラダうす焼き
白桃サブレ

海藻サラダ
どん兵衛天そば特盛
ロースかつサンド
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2/23 74.1

2015-02-23 12:29:36 | 日記
2/23 74.1

プロテイン(無脂肪乳)

メンチカツ
 キャベツ
 マカロニサラダ
鶏大根煮物小鉢
ごはん
みそ汁
 わかめ

氷結アセロラ500
棒棒鶏サラダ
マカロニサラダ
ほうれん草ソテー
ハムエッグ
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