12/30 68.0

2017-12-30 11:53:13 | 日記
12/30 68.0

トンテキ2

温奴

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12/29 67.8

2017-12-29 10:57:58 | 日記
12/29 67.8

ペペロンチーノ
焼売6

カラダカルピス

ストロングゼロ500x4
蒸し鶏
サラダ
カニ鍋
 水菜
 蒲鉾
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12/28 68.2

2017-12-28 12:56:01 | 日記
12/28 68.2

プロテイン
無脂肪乳

アクエリアスマルチビタミン

天そば
 海老
 茄子
エノキ小松菜御浸し

一番搾り
日本酒
白ワイン
寿司
乾きもの多数
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12/27 68.7

2017-12-27 12:54:56 | 日記
12/27 68.7

プロテイン
無脂肪乳
五目おこわおにぎり

サバ竜田揚げキノコ餡
小松菜もやしナムル
若布かきたま汁
ごはん

メガビームハイボール4
寄せ豆腐
焼き鳥
 ムネ
 レバー
 砂肝
黒ホッピー他
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12/26 68.9

2017-12-26 12:49:45 | 日記
12/26 68.9

プロテイン
無脂肪乳

素焼きミックスナッツ

山菜若布そば
茄子揚げ浸

和風ツナマヨおにぎり
ネバネバサラダ大
 山芋
 オクラ
 若布
 なめこ
信吾港町
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