6/23 75.5

2020-06-22 14:31:24 | 日記
6/23 75.5

プロテイン
無脂肪乳

サワラ明太マヨ焼き
 フライドポテト
 インゲン
野菜小鉢
減塩みそ汁
 キャベツ
 ネギ
黒米ご飯大

RFA
プロテイン
無脂肪乳
豚汁
キュウリ
冷奴
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6/22 76.3

2020-06-22 14:29:26 | 日記
6/22 76.3

プロテイン
無脂肪乳

わかめラー油蕎麦わかめ3.5倍
カニたま1/4
ピーマン3
キュウリ1
トマト1

RFA
プロテイン
豚汁
納豆
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6/4 75.3

2020-06-04 12:06:21 | 日記
6/4 75.3

プロテイン
無脂肪乳

R-1低糖ドリンク

タラのタルタル焼き
 いんげん
 ポテト
厚揚げ鶏肉うま煮小鉢
黒米ご飯
みそ汁
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