3/31 73.0

2016-03-31 13:11:26 | 日記
3/31 73.0

プロテイン
無脂肪乳

肉野菜タンメン
青菜おひたし
LG21低糖ドリンク
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3/30 73.1

2016-03-30 13:13:42 | 日記
3/30 73.1

プロテイン
無脂肪乳

えのきおろしハンバーグ
オクラおひたし
ごはん
みそしる

ツナコーンサラダ
中華ネギ蒸し鶏
冷やしいろどりそば
鍋残り物
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3/29 73.3

2016-03-29 13:14:07 | 日記
3/29 73.3

プロテイン1/2
無脂肪乳

ポークソテー
さやえんどうおひたし
ごはん
みそ汁

鶏胸塩麹焼
ひじきほうれん草胡麻和え
ツナコーンサラダ
豆腐厚揚げ鶏ミズナ鍋
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3/28 73.9

2016-03-28 12:44:08 | 日記
3/28 73.9

プロテイン
無脂肪乳

コロッケそば
青菜おひたし

鶏厚揚水菜鍋
ほうれん草とじゃこのおひたし
目玉焼き
納豆
たたきごぼう
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3/27 73.4

2016-03-27 21:44:54 | 日記
3/27 73.4

たぬきそば

味噌チャーシューメン

クエン酸BCAA

冷やし白玉ぜんざい

寿司26貫

氷結ストロング500
氷結500
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