8/29 70.5

2014-08-29 12:23:00 | 日記
8/29 70.5

プロテイン(無脂肪乳)

チキンカツ
ごはん
みそしる
茹でブロッコリーカリフラワー
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8/28 71.6

2014-08-28 12:25:44 | 日記
8/28 71.6

プロテイン(無脂肪乳)

つくねすき焼き風
ごはん
わかめ味噌汁
茹でブロッコリー

豚もやし炒め
オムレツ
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8/27 70.7

2014-08-27 12:36:38 | 日記
8/27 70.7

プロテイン(水)

野菜天そば
 サツマイモ
 オクラ
 ナス
シューマイ3

発砲ワイン750
風味爽快350
焼き鳥5
ロースとんかつ
焼売8
茸スパゲッティサラダ
トラウトサーモン塩焼き
サラミ
くるみ
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8/26 70.7

2014-08-27 12:34:06 | 日記
8/26 70.7

プロテイン(水)

おくら長芋そば
ひじき煮

一日の半分サラダ
棒棒鶏
さしみこんにゃく

風味爽快350x4
くるみ
サラミ
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8/25 70.3

2014-08-25 12:25:01 | 日記
8/25 70.3

プロテイン(無脂肪乳)

唐揚げそば
ひじき煮

トラウトサーモン塩焼き
さしみこんにゃく
一日の半分サラダ
ひややっこ
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