連休始まり。

体調はすっかり良くなった。今日は大雨。連休初日、寒いいちにちだった。先日扇風機出したのに、今夜は電気毛布が必要なくらいよ。

　仕事はまたも忙しかった。今日は検品作業で生爪剥がすところだった。台車を思いっきりドアのガラスにぶつけるし、下手したら割って弁償だよね。生爪は自己責任だけど。慌てるとろくな事ないから気をつけなきゃ。

　食事記録。朝は冷たい梅納豆うどん。緑茶。友達が丹精こめて漬けた梅干しは、どんな体調の時でも美味しい。今日も納豆やうどんよりも、梅干しの旨さが秀でていた。美味しかった〜。仕事から帰って来たら、なんか疲れすぎて作る気ゼロ。厚揚げ焼いて食べておしまいです。また疎かにしてしまった。

　寝る前にバンザイストレッチと開脚ストレッチ。リンパ流しをする。ゴリゴリのリンパが痛すぎる。

　まだまだです。

多忙ないちにち。

暖かくなって、お客さんが増えている。なんか色々追いつかなくなってきた。時間内にすべきことが終わらない。検品作業では大汗。体力は戻っていたけどきついいちにちだった。そのくせ食欲がなくて、今日は一食しか摂らなかった。昼近くに梅白湯とカレービーフン。夜はオートミール食べるつもりだったけど、食べたいとも思わなかったので、水分だけ摂って終わりにした。食べたくないなら食べなくていい。バンザイストレッチ再開して、寝転んでできる開脚ストレッチも追加。リンパも流した。明日の朝は、梅と納豆の冷やしうどん食べよう。連休だから忙しいと思うと気が重いなあ。

回復！

熱も完全に引き、腕の痛みもグッと和らいだ。ただ昨夜は両肩が痛くて痛くて、湿布を貼りに起きた程。ずっと寝ていたからとかではなく、きっと最近始めたバンザイストレッチの筋肉痛だと思うんだ。五十肩やった時の強力な湿布貼ったら、１０分も経たずに効いてきて眠れた。午前3時の出来事。

　朝、いくらか寝不足気味なものの、昼近くに起きて、まともな食事を摂る。身体がポカポカしてきた。

　健康って素晴らしい…。

　食事としては、朝にキャベツとワカメの味噌汁と小さな肉巻きおにぎりを四つ。夕方に豆腐入りオートミール茶漬け。

　昨日食べられなかったせいか、１キロ落ちた。

恐ろしい夜。

もう寝るかな–と思った9時過ぎくらいから、急激に腕が痛くなってきた。バンザイストレッチできない程の痛み。手先まで痺れていた。その後、身体が次第に熱くなり、寒気が始まった。多分発熱したと思う。とにかく顔が熱くなり寒気が辛い。一晩中ゴロゴロ動き回ってた。一睡も出来ずに朝。熱はガーっと上がって引いたようだが、痛みと寒気は持ち越し。暑いのか寒いのかわからず、扇風機つけておふとぅんにくるまってた。辛い…。副反応出たな。実際コロナになったらもっと辛いんだろうな。

頭がビービー鳴っている。冷たいお茶飲むだけで関節が痛む。痛いよう…。お腹空いていても作る気力がなくずっとおふとぅんの中でした。

明日中に回復しないと仕事に支障が出る。こんな状態で仕事は無理…。

3回目。

ワクチン接種。１０時の予約なので９時半の循環タクシーで出かけた。かなり薄着だったけど寒くなーい。ハナミズキが綺麗。すっかり春ねー。

　病院では予約入れたのに確認が取れないとかで２０分待たされた。帰りのタクシーを予約してあったので看護師さんに言ったら気を使ってくれて、帰る時に、間に合いますか？と聞いてくれた。間に合いましたよ。最寄りのドラッグストアで素早く豆腐と納豆を買い、銀行にも寄れた。やっとじいの入院にかかった雑費を返してもらえた。

　熱出るかなあー。決して健康体ではないくせに、発熱して寝込むことはあまりない。２０年以上インフルエンザにも罹らず、酷い風邪もひかなかった。そのくせ気分の良し悪しで身体が動かないという難義な体質。

　午後はゆっくりしてました。ベイクオフジャパンを観てた。楽しい。

お菓子作るの上手な女性は勿論素敵だが、男性は凄く魅力的だと思う。

せっかく落ち着いてきた食欲が戻ってきてしまうよ〜。