土トレ

昨夜は、夢も見ないほどぐっすり熟睡した。朝には、昨日のダメージが少し残っているだけで、元気メーターは復活。ガスボッチしてから、トレ室には10時28分にinした。室内はかなり混んでいても「じきにいなくなるだろう」とストレッチ。珍しく台が空いていたから、即刻でレッグプレス。昨日＋128kg6発2セットで11956kg→グルートはいつもの重量・セット数で4080kg→ダンベルプレス7～10kg8発3セット両手で1632kg→ショルダープレス15～23kg8発2セットで912kg。知り合いバイト君がいなかったから、おしゃべりタイム無しで1時間20分・トータル18580kg。都合16時間で34tオーバーは、かなり衝撃を受ける(笑)。