土トレ 2020年09月26日 | Weblog 今日は、昨夜からの夜勤明け→昼寝→買い物→トレ室。中はかなり混んでいて、ケーブルマシンが使えなかったから上半身を諦めて、プルダウン→レッグプレス→ショルダープレス→サイドレイズ→ダンベルフライ→ベンチプレスで、トータル28035kgと自己最高重量記録。ロータリーツイストやったら30tいけたかも。トレ室でバッテリー切れを起こさなかったから、家飲み中に突然心肺停止なるかもしれない。 . . . 本文を読む
