ベンチ講習会 2019年05月03日 | Weblog 朝のガスボッチしてからトレ室に行こうとしたら、体調が悪くなる(笑)。一旦帰宅して、ゴロゴロして寝ていたら「今日は何時に来れますか？」とラインがきて、ベンチプレスの基本レクチャーしてあげる事を忘れていたのを思い出した。東北道は大渋滞で、電車で向かった。2回に分けて教えてあげていたら、ジム代表から「みるみるうちにきれいなフォームになって、びっくりしました。ベンチは奥が深いんですね」と感心された。確かに . . . 本文を読む
