月トレ 2017年08月14日 | Weblog 前走(昨日)激走した次のレースは反動がひどい確率が高いので、今日はベンチやるか微妙な気持ちのまま、トレ室にinしたら、天敵がわんさかいて(2組4人)シャフトもベンチ台も塞がっていたから、一気に萎えた分、ストレッチエリアで腹筋周りをやりまくる。連中がシャフトを持ったまま、スクワットラックに行く事は知っていたから、12kgシャフトで先にスクワットを始める。しかもゆっくりゆっくり(大爆笑)。連中も、練習 . . . 本文を読む
