リフターと言えども、吊りパンで人前で計量や試技する以上、だらしない体型ではいけません。だからといって口だけ番長だけではカリスマ性(？)は保てない。そこで、ジムにて体脂肪率を計測して、現状を報告する事。ブリトニーさんは今より10％、種屋さんは7％、僕は5％の削減とする。例えばブリトニーさんの場合、体重90kgで25％なら15％にし、体重は減らさなくてもよい。つまり22.5kgの脂肪を13.5kg分に . . . 本文を読む
年々仕事上の人からより道場やジムやパワリフ関係からの年賀状の割合が多くなってきている。交友関係は圧倒的にそっち関係が多いから自然とそうなるかも。あけおめメールも結構来ていたし、もう年賀状の時代じゃないかも知れない。メールの方が簡単に一斉送信できたり、安かったりするからね。でもどっちでも嬉しいからいいか。「つながっている事」それが一番大事。 . . . 本文を読む