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Stay Gold・鍼灸整復一花院・ 若杉昌司

鍼灸整復を生業として、食べること・歩くこと・生きることを大事にしている自由人

③生駒山コースⅠ 9/24

2017-09-27 08:22:55 | ノルディックハイキング
道中もっとも美しい道
　小川のせせらぎ
　草木の香り
　蝉の声
　小鳥のさえずり
五感でしっかりと捉えると
病気にならない歩き方が
出来るようになる。
　　　　　　　ほしだ園地・せせらぎの道

苔の生(む)すまで

もし石なら

強い意志をもって

こうありたい
　　　　　　　　　　　ビオトープ田原台

一昨日の大雨で
かなり淀んでいるが
相変わらずの美しさである。
堤を渡る風を楽しみにしていたが無風状態
こんな日もあるんだな
　　　　　　　　　ゴール地点：室池中提

街道をゆく　2017/9/24　　生駒山(竜の道)
Hartwig Gauder Power Walking Association Instructor 若杉昌司
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②生駒山コースⅠ 9/24

2017-09-26 11:35:39 | ノルディックハイキング
天気に恵まれて
良い歩きが出来そうです。
感謝。
　　　　　　　スタート地点：水辺プラザ

ビオトープの植物の
朝日に輝く朝露の美しさに
覇気が湧いてきました。
感謝。

楠でしょうか？
ずっと僕たちを見守ってくれて
いるんですね。
感謝。
　　　　　　　　　最寄り駅：京阪私市駅

クライミングウォールが美しい。
環境を整えることが
一番大事なことだ。
日本人選手の活躍は頷ける。
　　　　　　　　　　　　　ビトンの小屋

街道をゆく　2017/9/24　　生駒山(竜の道)
Hartwig Gauder Power Walking Association Instructor 若杉昌司
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①生駒山コースⅠ 9/24

2017-09-25 19:00:31 | ノルディックハイキング
参加者の無事をお祈りします。
一番大事にしていることです。
　　　　　　　　　　　　　　　大宮神社

いざ生駒山
京阪森小路駅から京阪私市駅まで
始発電車で移動しました。
　　　　　　　　　　　　　　　大宮神社

きかんしゃトーマス
　　　　　　　　　　　　京阪私市駅構内

今日の携行食
柿の種
これが一番
集合時間まで
近くを散策しました。
　　　　　　　　　　　　京阪私市駅付近

街道をゆく　2017/9/24　　生駒山(竜の道)
Hartwig Gauder Power Walking Association Instructor 若杉昌司
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生駒山コースⅢ 10/22

2017-09-23 08:04:28 | ノルディックハイキング
今回はプレ・イベントです。
下見を兼ねて実施しますので、
少しペースは遅くなると思います。
予めご了承ください。
少雨決行

　集合場所Ⓢ：近鉄瓢箪山駅　
　解散場所Ⓖ：近鉄高安山駅
　集合時間9:00(受付8:30～)
　解散予定時間13:00
　　コースⅢ：約12km
　Ⓢ近鉄瓢箪山駅～なるかわ園地～
　鳴川峠～十三峠～Ⓖ近鉄高安山駅　

持ち物：ポール、ザック、
顔・首・手以外を覆う服装、
雨具(ポンチョまたはレインコート)
帽子、手袋、登山に適した靴、
サングラス、タオル、ティッシュ、飲料、
これはいいぞと思う携行食
(1時間に5分程度の休憩をします。
昼食は下山後に摂ってください。)、
持っていればハッカ油・ポイズンリムーバー、
蚊などが苦手なら
携帯用蚊取線香・虫除けスプレー。

参加資格
　①公序良俗であること。
　②ノルディックウォーキングを愛し
　　日常生活の一部として
　　取り入れていること。　　
　③約14kmを4時間以内で
　　歩ける脚力を持っていること。
　④SNS投稿を承諾していただくこと。
参加人数：最少1名から最多5名位まで
参加費：1,500円(保険料含む)。当日徴収
　　　　レンタルポールなし。
　　　　Facebookページ
　　　「Walking World Academy」に
　　　「いいね！」＆フォローを
　　　　していただけたら500円引き。
　　　　キャンセルは速やかに連絡。
　　　　キャンセル料なし。
申込方法：まずは、メッセンジャーで
　　　　　参加の連絡をください。

有事の際の備えとして、
個人情報
(名前、性別、年齢、住所、自宅☎、携帯📱)を
記載の名簿を作成する必要があります。
下記の①もしくは②の方法で
個人情報をお伝えください。
　個人情報の伝達方法
①メッセンジャーで記載可能であれば
　お知らせください。
②メールの場合は、
　メールアドレスをお伝えします。
　その旨をお伝えください。
　メール転送の際には、件名に必ず、
　「名前+ノルディックハイキング
　　生駒山コースⅠ参加希望」
　と記入してください。
　件名に記入のない場合は、
　受付は不可となります。

　個人情報の内容確認後、
　申込完了の連絡をします。
　定員に達している場合は、
　お断りすることになります。
　ご承知ください。

下山時間が不確かなので、
お店の予約は取っていませんが、
完歩後、スーパー銭湯・飲み会は可能です。
こちらもふるってご参加ください。
よろしくお願いします。　　　若杉昌司　　

街道をゆく　2017/10/22　生駒山(竜の道)
Hartwig Gauder Power Walking Association Instructor 若杉昌司
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生駒山コースⅡ 10/1

2017-09-22 08:26:26 | ノルディックハイキング
今回はプレ・イベントです。
下見を兼ねて実施しますので、
少しペースは遅くなると思います。
予めご了承ください。(少雨決行)

9/24生駒山コースⅠ決行の場合
　集合場所Ⓢ：JR四条畷駅　
　解散場所Ⓖ：近鉄瓢箪山駅
　集合時間9:00(受付8:30～)
　解散予定時間13:00
　　コースⅡ：約13km
　ⓈJR四条畷駅～むろいけ園地～
　くさか園地～ぬかた園地～暗峠～
　なるかわ園地～Ⓖ近鉄瓢箪山駅

9/24生駒山コースⅠ中止の場合
　集合場所Ⓢ：京阪私市駅　
　解散場所Ⓖ：JR四条畷駅
　集合時間9:00(受付8:30～)
　解散予定時間13:00
　　コースⅠ：約14km
　Ⓢ京阪私市駅～ほしだ園地～
　むろいけ園地～ⒼJR四条畷駅

持ち物：ポール、ザック、
顔・首・手以外を覆う服装、帽子、手袋
雨具(レインコートもしくはポンチョ)、
登山に適した靴、サングラス、タオル、
ティッシュ、飲料、
これはいいぞと思う携行食
(1時間に5分程度の休憩をします。
昼食は下山後に摂ってください。)、
持っていればハッカ油・ポイズンリムーバー、
蚊などが苦手なら
携帯用蚊取線香・虫除けスプレー。

参加資格
　①公序良俗であること。
　②ノルディックウォーキングを愛し
　　日常生活の一部として
　　取り入れていること。　　
　③約14kmを4時間以内で
　　歩ける脚力を持っていること。
　④SNS投稿に承諾していただくこと。
参加人数：最少1名から最多5名位まで
参加費：1,500円(保険料含む)。当日徴収
　　　　レンタルポールなし。
　　　　Facebookページ
　　　「Walking World Academy」に
　　　「いいね！」＆フォローを
　　　　していただけたら500円引き。
　　　　キャンセルは速やかに連絡。
　　　　キャンセル料なし。
申込方法：まずは、メッセンジャーで
　　　　　参加の連絡をください。

有事の際の備えとして、
個人情報
(名前、性別、年齢、住所、自宅☎、携帯📱)を
記載の名簿を作成する必要があります。
下記の①もしくは②の方法で
個人情報をお伝えください。
　個人情報の伝達方法
①メッセンジャーで記載可能であれば
　お知らせください。
②メールの場合は、
　メールアドレスをお伝えします。
　その旨をお伝えください。
　メール転送の際には、件名に必ず、
　「名前+ノルディックハイキング
　　生駒山コースⅠ参加希望」
　と記入してください。
　件名に記入のない場合は、
　受付は不可となります。

　個人情報の内容確認後、
　申込完了の連絡をします。
　定員に達している場合は、
　お断りすることになります。
　ご承知ください。

下山時間が不確かなので、
お店の予約は取っていませんが、
完歩後、スーパー銭湯・飲み会は可能です。
こちらもふるってご参加ください。
よろしくお願いします。　　　　

街道をゆく　2017/10/1　　生駒山(竜の道)
Hartwig Gauder Power Walking Association Instructor 若杉昌司
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生駒山コースⅠ 9/24

2017-09-21 18:58:15 | ノルディックハイキング
今回はプレ・イベントです。
下見を兼ねて実施しますので、
少しペースは遅くなると思います。
予めご了承ください。
少雨決行

集合場所Ⓢ：京阪私市駅　
解散場所Ⓖ：JR四条畷駅
集合時間9:00(受付8:30～)
解散予定時間13:00
　コースⅠ：約14km
　Ⓢ京阪私市駅～ほしだ園地～
　むろいけ園地～ⒼJR四条畷駅

持ち物：ポール、ザック、顔・首・手以外を覆う服装、雨具(ポンチョまたはレインコート)
帽子、手袋、登山に適した靴、サングラス、タオル、ティッシュ、飲料、
これはいいぞと思う携行食
(1時間に5分程度の休憩をします。
昼食は下山後に摂ってください。)、
持っていればハッカ油・ポイズンリムーバー、
蚊などが苦手なら携帯用蚊取線香・虫除けスプレー。

参加資格
①公序良俗であること。
　②ノルディックウォーキングを愛し
日常生活の一部として
　　取り入れていること。　　
　③約14kmを4時間以内で
歩ける脚力を持っていること。
　④SNS投稿を承諾していただくこと。
参加人数：最少1名から最多5名位まで
参加費：1,500円(保険料含む)。当日徴収
　　　　レンタルポールなし。
　　　　Facebookページ
　　　「Walking World Academy」に
　　　「いいね！」＆フォローを
　　　　していただけたら500円引き。
　　　　キャンセルは速やかに連絡。
　　　　キャンセル料なし。
申込方法：まずは、メッセンジャーで
　　　　　参加の連絡をください。

有事の際の備えとして、
個人情報
(名前、性別、年齢、住所、自宅☎、携帯📱)を
記載の名簿を作成する必要があります。
下記の①もしくは②の方法で
個人情報をお伝えください。
　個人情報の伝達方法
①メッセンジャーで記載可能であれば
お知らせください。
②メールの場合は、
メールアドレスをお伝えします。
その旨をお伝えください。
メール転送の際には、件名に必ず、
「名前+ノルディックハイキング
　　生駒山コースⅠ参加希望」
　と記入してください。
　件名に記入のない場合は、
　受付は不可となります。

　個人情報の内容確認後、
　申込完了の連絡をします。
　定員に達している場合は、
　お断りすることになります。
　ご承知ください。

下山時間が不確かなので、
お店の予約は取っていませんが、
完歩後、スーパー銭湯・飲み会は可能です。
こちらもふるってご参加ください。
よろしくお願いします。

街道をゆく　2017/9/24　　生駒山(竜の道)
Hartwig Gauder Power Walking Association Instructor 若杉昌司
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