(水)キックボクシング

19:30～

2名参加

シャドー→サンドバッグメニュー→ミット→ディフェンス練習→首相撲→マススパー→補強で終了しました！
首相撲のテクニックをやりました！


……藤石

明日 2/4(木)20:00～新潟日報の女子の格闘技についての取材があるので、女子のみなさん、関屋のジムに集合です！

ジムTシャツ…締め切り2/19(金)

ジムのTシャツ6種類

３枚以上の注文無ければ、そのTシャツは作りません。


価格は破格の1500円（ドライ生地）


ボディは白、グレー、赤、黒、ネイビーなど原色はほぼあるのでそれを自分で選択して、ジムのロゴの色は（白、黒、緑、赤）から選択してください。


ジムの指導に入ってる選手は１枚プレゼントするので、１枚有料で購入お願いします。

(火)柔術クラス

19:30～

４人参加。
スパイダーガードと
スパイダーガードの解除
パスガードテクニック
限定スパー～
フリースパー



……大久保

(月)グラップリング

７名参加。

パスガードとバックの取り方。Tレックスチョークをやり
スパー１時間以上。
試合近い選手頑張ってました。


　　　　　　　　　　　　白井