2016年ありがとうございました

修斗、今年もありがとうございました！

昨日は、RIZINのグラップリングトーナメント→横浜の京急富岡でイタリアンの、とみおか食堂LITA（南部陽平）に行き→昨日帰ってきて、今日は朝から走って、UFC観戦でした。

明日は村上元日マラソン大会です！



来年は1/5(木)から練習スタートです。

(木)クラス

練習納めです！

18:15～キッズ格闘技

19:30～初心者クラス

キックボクシングの醍醐味！カウンターのヒザ！からテンカオ、ミドルキックの練習でした。

最後は大掃除！マットが激おちくんで真っ白になりました。


1/5(木)が練習初めです！

鎌田悠介、2016修斗新人王トーナメント優勝キャンペーンで１月に入会した人には全員にグローブプレゼントします！

１月に入会した人だけです！

(水)キックボクシング初級

19:30～


2名参加
ディフェンス練習→マススパー→サーキットで終電です！

終了後は3人で大掃除を行いました！









柔術、キック、パンチ、タックルでダイエット、運動不足解消、初心者大歓迎です。

（亀田のジム隣のはるかぜ接骨院のジム生特典！）大きな痛みの前に！酸素カプセル、身体のケアに使ってください。各種保険取扱。

お気軽に見学、無料体験お問い合わせください。


■〒950-0166　新潟市江南区旭2-1-4
（亀田駅前 本部）
■〒951-8153 中央区文京町6-21（関屋支部）
TEL 025-382-8411 、090-2142-8167
philoktetes.n@gmail.com

（不明点あれば、なんでも聞いてください）



HP 　　　http://philokniigata.jimdo.com/

(月)グラップリング

⬛19:30～

7人参加。

各ポジションのエスケープと
腕十字、三角締め、足関節の解除をやりました。
大事なので練習しておきましょう。

限定スパー～フリースパーして終了

セキヤアカデミーＴシャツです。

今年最後のオオクボクラスでした。
来年も皆んなで頑張って行きましょう。


……大久保


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(土)クラス

17:00～6人参加でした。

シャドー→サンドバックメニュー→腹あて付けての、カウンタースパー





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