(木)クラス

今年ラスト！

18:15～キッズ格闘技

早めに終わって皆の前で楽しかったことの発表会とお菓子タイム！





19:30～初心者クラス

スウェーからのコンビ

一人無料体験ありました。

練習後に大掃除やりました。ジムのマットも窓も棚もピカピカになりましたよ！

(水)グラップリング初級

19:30スタート

両足タックル、がぶりからの攻防→限定スパーで終了しました！

終了後は4人で棚と窓ガラスを掃除しました！


…藤石

(火)総合格闘技/修斗クラス

動きながらのディフェンス練習→マススパー→サーキット
試合希望者は補強で終了しました！

女性中心でしたが別メニューでしっかり追い込みました！


…藤石






#初心者 #キックボクシング新潟市

(月)ブラジリアン柔術クラス

19:30～スタート

4人参加

各種打ち込み、ドリル練習

ガブリからのいろんな展開やりました。
柔術でもあります！

練習して行きましょう！

フリースパー

サーキット


終了


…大久保

大掃除(12/27(水)、28(木))

練習後に21:00～大掃除やります！

都合いい人手伝いをお願いします！

特に28日は人数いっぱい来てくれると助かります！