ステップのドリル練習→ディフェンス練習→サーキットで終了しました。
初心者と経験者で分かれてやりました。
継続して行きましょう！
…藤石
キッズ格闘技クラスは激増中なのですが、関屋のジムは先生4人体制でやってます。
今日もミット打ちとサンドバッグ打ちに別れて練習
上級者たちは修学旅行に行ったみたいです！
首の運動→マット運動→打ち込み→二人組の打ち込み→ガードポジションからの攻防→寝技の限定スパーで終了しました。
倒されてから立ち上がる動きを中心にやりました。
…藤石
一昨日の落雷によってエアコンが故障しました。
今日、業者さんに見積りもらって新品のエアコンを入れることにしました。
工事は半日で終わるので、今、しばらくお待ちください！
19:30～無料体験１名
ディフェンス練習→対人の打ち込み→マススパー→首相撲で終了しました。
対人の打ち込みは蹴りからの攻撃を中心にやりました。
珍しく男性が多かったので久しぶりにマススパー、首相撲をやりました。
…藤石