(月)グラップリング

19:30スタート

クラス3名参加。今日は参加者少なかったので技多めにしました。

以前セミナーで習った変形アキレス腱固めと足首固めをし、あとは１時間スパーで回しました！

今グラップリングでは足関節できないと厳しいので自分も含め試合出る人は練習しましょう！



……白井

鎌田決勝戦（12/18プロ修斗新宿大会）

『2016-12-18 インフィニティリーグ2016優勝決定戦』大会開催告知 日本修斗協会公認サイト | PRO SHOOTO MMA JAPAN - 修斗 - サステイン

チケット五千円や六千円席があります。

欲しい人は12月初旬までにお願いします。

それ以降はプレイガイドで購入してください！

(土)MMAクラス

■17:00～

一人だけでした。

シャドーからのフリーミットで蹴りと前蹴りで前に来る相手を止めるミットでした。


来週の12/3(土)は通常通りに開けますが、フリーマットになります。

坂井がいます。

(金)クラス

19:30～キックボクシング初級

10人くらい参加でした。





柔術、キック、パンチ、タックルでダイエット、運動不足解消、初心者大歓迎です。

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お気軽に見学、無料体験お問い合わせください。


■〒950-0166　新潟市江南区旭2-1-4
（亀田駅前 本部）
■〒951-8153 中央区文京町6-21（関屋支部）
TEL 025-382-8411 、090-2142-8167
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（不明点あれば、なんでも聞いてください）



HP 　　　http://philokniigata.jimdo.com/

(木)クラス

18:15～キッズ格闘技

19:30～初心者クラス

補強多めでした。

蹴り返しや、蹴りのディフェンスを数種類やりました。



明日(金)は19:30～キックボクシング初級


21:15～フリーマットです！