アスパーク亀田の武道場で13:00～16:00までやります！
打撃、グラップリング、柔術、自由に練習してください。
参加費は暖房費100円だけかかります。
無料体験会をやります！
01/04(土)１回目10:00～、２回目11:00～ 無料体験は40分くらいの軽いものになります。
動ける格好で軍手を１組持ってきてください。
キッズでも、おじさん、おばさんでも楽しめるようなメニューです。
運動靴はいらないです。裸足でやります。
年末のRIZINを見て少しでも興味持ったならやってみませんか？
その日に入会手続きしてくれれば、グローブプレゼントします！
（申し込み）philoktetes.n@gmail.com
名前、運動歴、興味ある格闘技を教えてください。
◼️18:15～キッズ格闘技
打ち込みはステップからの攻撃を中心にやりました！
楽しくやります。
冬休みで少なめでした。
左フックをやりました。伸ばして肘打ちをイメージです！
◼️19:30～キックボクシング初級
ディフェンス練習→対人の打ち込み→マススパー→補強で終了しました。
打ち込みはステップからの攻撃を中心にやりました！
…藤石
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