今日の柔術クラス
5人参加
いつもの打ち込み、ドリル練習
ディープハーフ、リバースハーフ上下からのテクニック
限定スパー、フリースパー
サーキット
終了
5人参加
いつもの打ち込み、ドリル練習
ディープハーフ、リバースハーフ上下からのテクニック
限定スパー、フリースパー
サーキット
終了
⬛17:00～
シャドー→テクニックと左フックの練習→左フックミット→テクニックの受け返し→キックボクシングスパー→膝ゲリ
総合格闘技／修斗、ブラジリアン柔術、キックボクシング、ダイエット、運動不足解消、初心者大歓迎です。
（亀田のジム隣のはるかぜ接骨院）練習中のケガ、むち打ちなどの交通事故の後遺症、腰痛、大きな痛みの前に！
酸素カプセルもあります。各種保険取扱。
お気軽に見学、無料体験お問い合わせください。
■〒950-0166 新潟市江南区旭2-1-4
（亀田駅前 本部）
■〒951-8153 中央区文京町6-21（関屋支部）
TEL 025-382-8411 、090-2142-8167
philoktetes.n@gmail.com
（不明点あれば、なんでも聞いてください）
亀田本部http://philokniigata.jimdo.com/
関屋支部https://sekiya09021428167.jimdo.com/
練習動画■https://youtu.be/XqNfi3htgo8
はるかぜ接骨院■https://kaze382.jimdo.com
18:15～キッズ格闘技
１人入会ありました。近くの子どもです。それで、近くの子どもがまた、兄弟で見学に来てくれました。
来週(木)に無料体験してくれます。
キックボクシングの基本練習でした。
19:30～初心者クラス
１人入会ありました。徒歩圏内です！
ストレート系と左フックの打ち込み。蹴りのミット→同時ミドルのテクニックを二人組で復習→受け返し５対５
来週(木)はピーターがアメリカから帰ってくるので、来てくれると思います！