(月)グラップリングクラス

19:30スタート

本日の参加者は5名。崩しと投げ技の練習をしました。

相手を投げるために必要な崩し、どうすれば相手を崩すことができるのかやりました。

投げは足払いと大外刈です。
崩しを意識する事で、力を使わずに技に入るU+2757後半はみんな意識してやれてました。
スパー1分×5本
時間が短い分、どんどん技をかける姿勢になります。

「返されてもいいから、相手よりも先に技をかける」ことを第一目標としてやりました。
みんな後半はアグレッシブでしたね！
すごくいい練習ができました。


勇星(いさむ)

(月)担当者

今日、19:30～のグラップリングクラスは勇星です。

19:30にジムを開けます。



ピロクテテス新潟の江南区本部と中央区文京町支部、新発田教室では入会者随時受付中！

お気軽に見学、無料体験お問い合わせください。

〒950-0166　新潟市江南区旭2-1-4
電話 025-382-8411（亀田のジム）
携帯090-2142-8167（直通）



HP 　　　http://philokniigata.jimdo.com/

メール　　philoktetes.n@gmail.com

（不明点あれば、どしどし質問待ってます）

(土)MMAクラス

17:00スタート

ジャブ！

19:00～昇級テストでした。



3/30(月)
朝10:30～の練習は風田不在のため休みです。
夜のグラップリングクラスは平常通りです。



ピロクテテス新潟の江南区本部と中央区文京町支部、新発田教室では入会者随時受付中！

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(金)グラップリングクラス

20:00～2人無料体験ありました。

21:20～グラップリングクラス

打ち込み→スパー中心でした。


3/30(月)
朝10:30～の練習は風田不在のため休みです。
夜のグラップリングクラスは平常通りです。



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(金)レイトクラス

今日21:30くらいからグラップリングスパーやります。



3/30(月)
朝10:30～の練習は風田不在のため休みです。
夜のグラップリングクラスは平常通りです。



ピロクテテス新潟の江南区本部と中央区文京町支部、新発田教室では入会者随時受付中！

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（不明点あれば、どしどし質問待ってます）