(金)キックボクシング初級

19:30スタート

ベースサンドバック打ちメニュー→パワーサンドバックメニュー

でした。

マススパーからの膝立ち首相撲で終了。

再来週の4/14(金)は亀田のジムでセミナーやります。

皆さん、立ち方を学びましょう！

4/14は関屋のジムは休みにします。

(木)初心者クラス

昼間、亀田のジムに来てくれたブラジル人が入会してくれました。

全くの別人?というくらい変わってました(笑)

私の英会話能力がもフル活動でした！


19:30～5人参加

ミット打ち→サンドバック→マススパー









柔術、キック、パンチ、タックルでダイエット、運動不足解消、初心者大歓迎です。

（亀田のジム隣のはるかぜ接骨院のジム生特典！）大きな痛みの前に！酸素カプセル、身体のケアに使ってください。各種保険取扱。

お気軽に見学、無料体験お問い合わせください。


■〒950-0166　新潟市江南区旭2-1-4
（亀田駅前 本部）
■〒951-8153 中央区文京町6-21（関屋支部）
TEL 025-382-8411 、090-2142-8167
philoktetes.n@gmail.com

（不明点あれば、なんでも聞いてください）



亀田本部http://philokniigata.jimdo.com/


関屋支部https://sekiya09021428167.jimdo.com/

(木)キッズ格闘技18:15～

少なめでしたが、warmup多めでラストはミット打ちとサンドバックでした。


よしの蹴りもだいぶよくなりました！





　柔術、キック、パンチ、タックルでダイエット、運動不足解消、初心者大歓迎です。

（亀田のジム隣のはるかぜ接骨院のジム生特典！）大きな痛みの前に！酸素カプセル、身体のケアに使ってください。各種保険取扱。

お気軽に見学、無料体験お問い合わせください。


■〒950-0166　新潟市江南区旭2-1-4
（亀田駅前 本部）
■〒951-8153 中央区文京町6-21（関屋支部）
TEL 025-382-8411 、090-2142-8167
philoktetes.n@gmail.com

（不明点あれば、なんでも聞いてください）



亀田本部http://philokniigata.jimdo.com/


関屋支部https://sekiya09021428167.jimdo.com/

(水)グラップリング初級

19:30～

5名参加

マット運動→打ち込み→がぶりからの攻防→がぶりからの限定スパー→寝技の限定スパー→サーキットで終了しました！

(火)総合格闘技/修斗クラス

19:30スタート

7名参加

2組に分かれてディフェンス練習→マススパー→サーキットで終了しました！


…藤石