告知2/12(月)

祝日ですが、19:30～通常通りブラジリアン柔術クラスやります。

(火)総合格闘技/修斗クラス

19:30スタート


インローらの攻撃、カウンター→マススパー→補強で終了しました！


…藤石



総合格闘技／修斗、ブラジリアン柔術、キックボクシング、ダイエット、運動不足解消、初心者大歓迎です。

新潟市でキックボクシング


（亀田のジム隣のはるかぜ接骨院）
練習中のケガ、むち打ちなどの交通事故、腰痛、酸素カプセルもあります。
ジム生は施術後３０分毎回無料です！

各種保険取扱。

お気軽に見学、無料体験お問い合わせください。


■〒950-0166　新潟市江南区旭2-1-4
（亀田駅前 本部）
■〒951-8153 中央区文京町6-21（関屋支部）
TEL 025-382-8411 、090-2142-8167
philoktetes.n@gmail.com

（不明点あれば、なんでも聞いてください）



亀田本部http://philokniigata.jimdo.com/


関屋支部https://sekiya09021428167.jimdo.com/


練習動画■https://youtu.be/XqNfi3htgo8

はるかぜ接骨院■https://kaze382.jimdo.com


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(月)クラス

10:30～朝クラス

3人参加





19:30～

ブラジリアン柔術クラス

10人参加
女性も1人参加

各種打ち込み、ロールエスケープ練習

スタンドからのいろんな展開やりました！

限定スパー
フリースパー
サーキット


終了

(土)総合格闘技/修斗クラス

17:00スタート

体幹サーキット→シャドー→ミット打ち→サンドバック

新年会なのか、少なめでしたね。

(金)キックボクシング初級

体幹サーキット→シャドー→ミット打ち→サンドバック

試合に向けて、ロードワークやダッシュなどでスタミナ付けましょう。

スタミナ大事です！


明日(土)は17:00～総合格闘技/修斗クラスです！