今日の食事と健康(2022年8月24日水曜日)

05:27　　体重:64.6kg　体脂肪率:23.7％　BMI:21.99

06:03　　朝食:バナナ×1本、納豆約50g×1パック、「薬味たっぷりそうめん」×1パック、一味唐辛子、シジシージャパン・ミルクの郷「果汁100％グレープ」(ぶどうジュース(濃縮還元))約250ml、「アクエリアスゼロ」(スポーツドリンク)約1000ml

　　　　　昼食:食べていません。

19:26　　夕食:納豆約40g×1パック、「彩り緑黄色野菜サラダ」×1パック、すき家「並　うな丼」×1パック、雪印メグミルク「アカディおなかにやさしく」(乳飲料)約200ml、シジシージャパン・ミルクの郷「果汁100％グレープ」(ぶどうジュース(濃縮還元))約250ml、「アクエリアスゼロ」(スポーツドリンク)約1000ml

19:42　　血圧　最高:99mmHg　最低:66mmHg　脈拍数:83拍/分

以上です。