今日の食事と健康(2022年4月10日日曜日)

05:21　　体重:64.8kg　体脂肪率:22.9％　BMI:22.06

05:45　　朝食:バナナ×1本、「明治北海道十勝カマンベール」(チーズ)×1個、「えびグラタン」×1パック、雪印メグミルク「アカディおなかにやさしく」(乳飲料)約100ml、「アクエリアスゼロ」(スポーツドリンク)約1000ml

　　　　　昼食:食べていません。

20:07　　夕食:納豆約40g×1パック、「手造り茶碗蒸し」140g×1個、「細巻　干瓢(2本)」×1パック、「海鮮太巻」4個×1パック、雪印メグミルク「アカディおなかにやさしく」(乳飲料)約200ml、雪印メグミルク「ソフトカツゲン」(乳酸菌飲料)約250ml、「アクエリアスゼロ」(スポーツドリンク)約1000ml

20:20　　血圧　最高:105mmHg　最低:67mmHg　脈拍数:79拍/分

以上です。